Elimina La Flacidez de Los Brazos

¿Es el área de tus brazos una de las más preocupantes para tu cuerpo? Es lógico, a nadie le gusta verlos blandos. Pero esto no es fácil de arreglar, ni mucho menos. Afortunadamente, siempre hay trucos interesantes que puedes comenzar.

Los brazos son una de las partes del cuerpo de las que no recuerdas mucho hasta que llega el verano y tienes que llevarlos sin tapar. Pero tienes que empezar a trabajar unos meses antes para que sean maravillosos y para que cuando los vayas a enseñar, luzcan bien tonificados!

Los problemas que suelen conllevar a esa flacidez pueden ser varios: exceso de grasa, flacidez, que es común en muchas mujeres, especialmente en el interior del brazo. Y aparte de esto, la piel también puede ser débil, lo que complica el problema de la debilidad muscular.

Con el tiempo, el estilo de vida sedentario, la mala alimentación, el exceso de luz solar, los cambios bruscos de peso … Todos son factores que causan esa flacidez en los brazos. Una buena rutina de ejercicios, alimentos saludables y una atención estética adecuada, pueden ayudar a resolver el problema.

 

Elimina La Flacidez de Los Brazos
Elimina La Flacidez de Los Brazos

 

Si por lo general haces dietas estrictas, notarás que cuando pierdes peso, la flacidez continúa. Los hábitos alimenticios que son muy rápidos y drásticos a menudo hacen que la piel pierda rigidez y tono a medida que pasa el tiempo y desvanecen sus músculos. La clave está en las proteínas.

Las dietas bajas en proteínas provocan la pérdida progresiva de elasticidad de la piel y la masa muscular. Garantizar su presencia es fácil. Solo tienes que probar en cada comida principal al menos una porción de lácteos, carne, pescado o huevos, soja, nueces, champiñones, legumbres y granos enteros. Además de tener una dieta sana y variada.

Trucos para eliminar el exceso de grasa en tus brazos

Cuando hay un problema con la obesidad, la grasa se acumula en el brazo, como en el resto del cuerpo.

La solución es perder peso. El problema es cuando ya estás delgado y tienes grasa en los brazos, esto es más difícil de remediar.

Consejos para tratar los brazos con somnolencia o falta de tonicidad
Cuando el brazo se ve con poca firmeza o tonicidad, la piel del brazo también se ve sin firmeza, con flacidez. Aunque la flacidez del brazo puede ser algo sólo estético, su aspecto caído es molesto, ya que es una de las zonas que pueden revelar rápidamente la edad. La pérdida de elasticidad de la piel es causada por la disminución de las fibras de colágeno y elastina. Esto sucede cuando creces, pero si eres joven, sucede que si has perdido mucho rápidamente, tu piel está débil y sin tono muscular.

Para revertir esto, además de ser constante en el ejercicio, debes usar cremas reafirmantes diariamente en esta área. También hidratante, exfoliante, fortalecedor, remedios caseros naturales y anticelulítico si tienes grasa en tus brazos. Si esto lo llevas a la práctica diariamente, terminarás viendo buenos resultados. Aprovecha la ducha de la mañana. Una excelente arma para combatir la flacidez en los brazos, es el chorro de agua fría directamente sobre el área del cuerpo que queremos tonificar

Además de todo esto, debes hacer ejercicios de brazos varias veces a la semana y trabajar todas las partes, hombros, bíceps, brazos y especialmente tríceps, que es el área que suele tener una persona más flacidez. Puedes probar con métodos de formas muy diferentes, con diferentes herramientas, pesas, bandas elásticas e incluso con tu propio peso corporal.

Un buen truco: usa tus brazos. Si tienes niños pequeños a los que puedes coger en brazos, te irá genial, especialmente con la ayuda de las manos y antebrazos, nos ayuda a fortalecer toda la parte superior del brazo. Así que no temas cargar libros, cajas o cargar las bolsas, siempre que el peso no sea excesivo, será útil para tus brazos.

 

FUENTE: http://www.aperderpeso.com/flacidez/como-eliminar-la-flacidez-de-los-brazos-por-susana-dakidissa.html

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