Elimina La Papada de Forma Natural

Cómo reducir la papada de forma natural

¿Te molesta tener un doble mentón y quieres eliminarlo?

Conoce los mejores trucos y tratamientos naturales para reducir la apariencia de la papada

El mentón doble es un problema nada estético que afecta tanto a hombres como a mujeres de diferentes edades. Ocurre cuando hay acumulación de grasa debajo de la barbilla, que puede estar formada por tejido graso o piel que ha perdido su elasticidad, lo que la hace lucir frágil y desordenada.

Una de las principales causas del aspecto de la papada desde una edad temprana es el que tiene sobrepeso y el que tiene obesidad. Si es así, antes de comenzar cualquier tratamiento para reducir su papada, es muy importante que comiences una dieta saludable y otros buenos hábitos para perder peso. Aunque el doble mentón no afecta directamente la salud, puede causar autoestima porque su apariencia es muy desagradable. Afortunadamente, podemos utilizar algunos hábitos y consejos que pueden ayudarnos a reducirla de forma natural y con resultados notables.

 

Elimina La Papada de Forma Natural
Elimina La Papada de Forma Natural

 

Consejos para prevenir y reducir la papada

Ten una buena postura: lo primero que debes tener en cuenta es mantener una buena actitud cuando caminas. Es importante mantener la cabeza en una posición neutral, no demasiado hacia adelante, no muy atrás, no demasiado alta y no demasiado hacia abajo. Si tienes que trabajar frente a la computadora, recuerda mantenerla recta, asegurándote de que tus ojos estén siempre a la altura de la pantalla.

1. Mantente bien hidratado: sabemos que nuestra piel necesita una hidratación adecuada, pero muchas veces olvidamos el cuello. Es muy importante aplicar una loción humectante o crema en todo el área del cuello y el mentón.

2. Intenta usar una almohada delgada: las almohadas altas ayudan a extender la piel para que puedan afectar la apariencia de la papda. Es aconsejable elegir usar una almohada lo más finamente posible.

3. Realiza ejercicios para fortalecer los músculos: un buen ejercicio para reafirmar la piel de la cara, incluyendo el área de la papada, es pronunciar las vocales abiertamente. Lo ideal es hacerlo frente al espejo e intentar exagerar los gestos para tensar los músculos.

4. Chicle: Aunque pueda sorprenderte, mascar chicle es un buen ejercicio para fortalecer los músculos faciales, del cuello y y para reducir el mentón. El truco es masticar una buena cantidad y hacerlo de manera excesiva.

 

Ejercicios especiales para reducir la papada
Además de los ejercicios simples que te dimos en los consejos anteriores, también hay otros ejercicios de gimnasia facial que funcionan específicamente para reducir la papada.

Primero debes sentarte con la espalda recta, tomar el cuello con ambas manos y levantar la barbilla con la cabeza hacia atrás. La punta de la lengua debe estar contra el techo de del paladar y debes repetir el ejercicio de 10 a 12 veces.

Luego debes girar la cabeza hacia la derecha con la lengua en la misma posición de antes y repetir en ambos lados de 10 a 12 veces.

Finalmente cierra la boca, déjate sueltas las mandíbulas y haz círculos en sentido de las agujas del reloj, haz 12 repeticiones.

 

Tratamientos caseros para reducir la papada
Para completar toda tu rutina y reducir la papada, puedes tener en cuenta estos dos métodos de inicio que se han mostrado bastante efectivos para cumplir con este objetivo.

Melón: esta fruta tiene propiedades que previenen la acumulación de grasa y mejoran el tono de la piel. Es ideal para reducir el mentón, pero también funciona para luchar contra la flacidez de los brazos y las piernas. Prepara el jugo de melón sin agua y luego aplícalo en el área afectada y deja actuar durante 20 minutos.

Manzana: como en el caso anterior, este tratamiento es ideal para estimular la eliminación localizada de grasa y broncear la piel. Prepara una pasta de manzana y aplícala en el área donde se localiza la papada y deje actuar durante 20 minutos.

 

FUENTE: https://www.cositasfemeninas.com/como-reducir-la-papada-naturalmente.html

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