Propiedades de la Berenjena Para Reducir la Grasa Abdominal

La berenjena puede ser muy efectiva porque reduce la grasa abdominal debido a su alto contenido de fibra y sus propiedades diuréticas que la hacen aliada de las dietas de adelgazamiento

Los resonsables del sabor amargo de la berenjena se conocidos por su efecto depurativo, es decir, estimula la función correcta del hígado y facilita el trabajo de la vesícula biliar, favoreciendo la digestión de las grasas.

Propiedades de la berenjena para reducir la grasa abdominal
En ese sentido, nos enfocaremos en el desarrollo y uso del agua de berenjena, uno de los remedios herbales más efectivos que encontraremos para reducir la grasa abdominal.

Contiene mucha agua, por lo que tiene muy pocas calorías y es un excelente diurético. Es antioxidante, reduce el colesterol y ayuda a prevenir la aterosclerosis y ayuda en problemas circulatorios.

Fuente de antioxidantes
Recientemente, los investigadores han identificado en la berenjena altos niveles de ácido clorogénico, un poderoso antioxidante que se produce en los tejidos vegetales para proteger contra las infecciones. Los flavonoides se han identificado en la piel de esta planta, pigmento que le da un color púrpura, incluso con propiedades antioxidantes. Estos flavonoides ayudan a reducir los niveles de colesterol al modular su metabolismo y aumentar su secreción.

 

Propiedades de la Berenjena Para Reducir la Grasa Abdominal
Propiedades de la Berenjena Para Reducir la Grasa Abdominal

 

Evita el estreñimiento
De la misma manera, gracias a su alto contenido de fibra, es efectivo contra el estreñimiento, que es una de las causas más comunes de acumulación de grasa en el abdomen. Comer berenjenas hace que los intestinos funcionen mejor y por lo tanto no se inflamen tan fácilmente, lo que llevaría a un aumento en nuestra cintura.Por lo tanto, las berenjenas pueden ser un aliado para reducir la grasa del vientre.

Beneficios de la berenjena
El abdomen es una de las partes del cuerpo donde la grasa se acumula más fácilmente y eso es algo que ocurre tanto en hombres como en mujeres, aunque las últimas son las más preocupadas por ello. Pero al mismo tiempo, es una de las áreas en que podemos eliminar la grasa más rápidamente, cambiando algunos hábitos alimentarios y haciendo ejercicios regulares y aprovechando los beneficios de la berenjena para reducir la grasa abdominal.

Para ayudarnos en nuestra tarea, hay alimentos que tienen propiedades especialmente beneficiosas que nos harán perder aquellos centímetros extras en la cintura, como por ejemplo la berenjena. Veamos algunos de los beneficios en cuanto a la pérdida de grasa:

– Favorece la circulación
– Reduce el colesterol
– Tiene propiedades antibacterianas
– Previene la aterosclerosis
– Ayuda a eliminar la grasa abdominal
– Ayuda a controlar la diabetes
-Favorece la digestión
– Mejora la apariencia de la piel

 

Cómo preparar agua de berenjena

Una de las formas más simples y saludables de beneficiarse de todas estas propiedades es a través de esta agua natural.

Necesitamos:

– Agua pura
– 1 berenjena
– Botella de vidrio oscuro con tapa
– Medio jugo de limón

Preparación:

Para esto tenemos que lavar y pelar una berenjena mediana y cortar en cuadrados. Luego la colocamos en un frasco de vidrio oscuro y agregamos medio litro de agua. Lo dejamos macerar al menos por una noche entera. Al día siguiente lo abrimos y agregamos el jugo de medio limón para mejorar el sabor y agregar algunas propiedades adicionales a nuestra preparación.

Cómo consumirla
Esta bebida debe tomarse media hora antes de cada comida principal. Durante una semana, comenzaremos a notar sus efectos, pero cuanto más la consumamos, más limpiará el organismo, por lo que es recomendable hacerlo regularmente y generalmente repetirlo una vez al mes. Es necesario que evalúes los resultados con un especialista para evitar problemas.

Durante esta semana puedes perder alrededor de 2Kg, aunque esta cifra es relativa, porque cada metabolismo es diferente y reacciona de manera diferente. Incluso puedes incorporar esta bebida en una dieta especial, como la dieta de la berenjena.

Recuerda, para bajar de peso, es importante consultar con un médico o nutricionista para evaluar tu progreso con la dieta. Finalmente, no olvides que, además de la dieta que estés haciendo, es importante que realices cambios en los hábitos alimenticios que te ayudarán a no perder peso nuevamente.

FUENTE: https://www.lavidalucida.com/propiedades-de-la-berenjena-para-bajar.html

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Contacto - Políticas de Privacidad - Descargo de Responsabilidad - Políticas de Cookies- Término y Condiciones