Suplementos Para Perder Peso – El Top 10 (Segunda parte)

 

5. Mango africano
El Mango Africano es un elemento básico para muchas tribus de Camerún y Nigeria. Los indígenas han utilizado la fruta para agregar una variedad de nutrientes y vitaminas en su dieta, pero utilizado principalmente como una herramienta para ayudarles a tener más energía, perder libras no deseadas y suprimir el apetito al viajar largas distancias.

El extracto de semilla de mango africano reduce el apetito mediante el mantenimiento de un nivel suficiente de hormonas leptina y la adiponectina, que es la hormona responsable de regular la sensación de hambre y saciedad. También acelera el metabolismo promoviendo el uso de grasas como fuente de energía, mientras que inhibe la transformación en tejido graso del exceso de los azúcares.

 

6. Coleus forskohlii
Es un miembro de la familia de la menta. Su nombre técnico es Plectranthus barbatus. Las raíces de la planta contienen un compuesto llamado forskolina. Como tal, coleus forskohlii y forskolina se usan indistintamente. Tradicionalmente, fue utilizado en la medicina ayurvédica para tratar el asma y otros trastornos, y en los últimos años se han convertido en una ayuda para perder peso. El activo químico inicia una cascada de reacciones químicas que permiten que las células grasas se utilicen para generar energía y básicamente desaparezcan.

 

 

 

En términos más técnicos, lo que sucede es que la forskolina aumenta una enzima llamada adenilato ciclasa, lo que aumenta los niveles de otra enzima llamada AMPc (AMP cíclico), que está disponible en grasa. El cAMP luego estimula otra enzima, la lipasa sensible a las hormonas, para quemar grasa. Además, un mecanismo similar que usa cAMP es que aumenta la producción de colesterol de la hormona tiroidea que aumenta el metabolismo del cuerpo para quemar más calorías.

 

7. Naranja amarga
Sur orange es un suplemento de pérdida de peso muy controvertido. Existen algunas pruebas científicas de que los ingredientes que contienen las naranjas amargas, pueden contribuir a la pérdida de peso, pero puede cuestionarse su seguridad. Además, las naranjas amargas contiene dos compuestos (sinefrina y octopamina) que son estructuralmente similares a los encontrados en la efedra.

Las naranjas amargas ayudan a reducir el apetito para ayudarlo a comer menos calorías al día. Es lo que se llama una “reducción del apetito“. También es un potente termogénico y tiene la capacidad de aumentar el metabolismo.

 

8. Té verde
El té verde es una fuente rica de polifenoles de catequina. El galato de epigalocatequina (EGCG) es la forma más activa de catequinas responsable del antioxidante del té verde, sus efectos antiinflamatorios y metabólicos, asociados con la pérdida de grasa.

El té verde también contiene cafeína, que parece funcionar sinérgicamente con EGCG para acelerar el metabolismo y reducir los porcentajes de grasa corporal.

 

9. Garcinia Cambogia
Garcinia cambogia es una fruta pequeña similar a una calabaza en miniatura. La podemos localizar en la India y en partes de Asia. Los extractos de su fruto y su cáscara, son muy populares para perder peso. El extracto que contiene ácido hidroxicítrico (HCA), ayuda a suprimir el apetito y aumenta la quema de grasa. Lo que hay detrás de la Garcinia Cambogia, es que el HCA inhibe una enzima llamada citrato liasa que convierte el exceso de carbohidratos en grasa. Al inhibir esta enzima, la oxidación de hidratos de carbono del cuerpo aumenta, o, en resumen, quema carbohidratos adicionales.

 

10. Ácido clorogénico (Extracto de café verde)
El ácido clorogénico es un fitoquímico que se encuentra en granos de café y café. Entre sus beneficios, es su propiedad reducir la absorción de carbohidratos que se consumen, lo que ayudaría a mitigar los momentos más altos de insulina. Los estudios clínicos sugirieron que el ácido clorogénico utilizado como parte de una dieta sana, ayuda a mantener niveles normales de azúcar en la sangre. Como soporte para la reducción de grasa, el ácido clorogénico puede mejorar la función de la adinopectina

El ácido clorogénico también puede preservar los antioxidantes naturales en el organismo y disminuir la producción de radicales libres.

 

FUENTE: https://www.hsnstore.com/blog/top-10-suplementos-para-perder-peso/

 

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