¿Cuál Es La Mejor Hora Para Entrenar?

¿Cuál Es La Mejor Hora Para Entrenar?

Mañana, tarde o noche: ¿cuándo es mejor hacer ejercicio? Cualquier momento es válido y cada uno tiene sus ventajas y desventajas, especialmente para cada tipo de entrenamiento y sus objetivos. Si nunca haces ejercicio, todo el tiempo es bueno. Si hace ejercicio regularmente y desea aprovechar al máximo, hay otras variables a considerar. Cada persona…

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